Салат из консервированного тунца
Салат из консервированного тунца
Очень вкусный салат с консервированным тунцом. Такой салат очень яркий, сочный, вкусный, а ещё полезный и питательный. При этом приготовить его легко и просто. Отличный вариант легкого обеда или ужина. Пошаговый процесс приготовления, фото и видео рецепт.
Подробный ВИДЕО РЕЦЕПТ:
Ингредиенты для рецепта:
- 100 г зеленого салата
- 140 г консервированного тунца
- 100 г консервированной красной фасоли
- 100 г кукурузы
- 1 шт. авокадо (можно заменить огурцом 100 г)
- 100 г красный болгарского переца
- 75 г красного лука
- 15 г оливкового масла
- 5 г лимонного сока
- соль, перец по вкусу
- прованские травы для посыпки
Как приготовить Салат из консервированного тунца:
-
Перец порезать на равные дольки. Посолить, поперчить.
-
Запечь в духовке, разогретой до 200 градусов, в течении 10-15 минут.
-
Не крупно нарезать салат.
-
Лук нарезать полукольцами.
-
Авокадо нарезать на небольшие кубики.
-
Консервированный тунец немного поломать на кусочки.
-
Запеченный перец нарезать на небольшие кубики.
-
Соединить салат, лук, авокадо, тунец, фасоль, перец и кукурузу.
-
Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Хорошо смешать.
-
Заправить салат. Аккуратно перемешать.
-
Салат готов. Дать ему настояться минут 10-15 и можно подавать. Перед подачей следует его еще раз хорошо перемешать и посыпать прованскими травами.
Приятного аппетита!
Добавить комментарий
Что еще приготовить
Я в соцсетях
Telegram канал